PeSjanar.Si Forum
O Pesjanarjih => Zabava => Šport => Temo začel/a: Alba na 30 Maj 2008, 13:17:28
-
Nikjer nisem zasledila teme namenjene teku, pa bom tukaj odprla, da bomo malo obveščali o tekih po Sloveniji. Da ne bo pomote ne gre za tek s psom, ampak samostojni tek.
Torej jaz tečem že kakih 5 let, zadnja 3 leta seveda treniram vsak dan skupaj z Albo :).
Naslednji vikend, natančneje v soboto 7.6. sta na sporedu kar dva teka.
Prvi je DM tek za ženske, ki je letos organiziran tretjič. Na izbiro so kar 3 razdalje in sicer 5, 10 in 15 km. Jaz sem na prvem DM teku tekla 10 km, lani 5 km tudi letos nameravam 5 km. as za prijavo po cenejši štartnini je do 31.5., potem je mislim, da malo dražje. Ob štartu dobiš majčko in eno veliko vrečko izdelkov. A kdo gre? Mogoče Majchy?
No drugi tek, ki je sicer popoldan pa je v Trzinu - spominski tek na Petra Levca, razdalja pa je 7,5 km. Tudi na tega bom šla popoldan :).
Oba teka sta zelo luštna, progi sta po gozdu, malo gor in malo dol.
Vabljeni, da se mi pridružite!
-
A kdo gre? Mogoče Majchy?
Hmmmm, ful bi šla ja. :o
Ampak praznujemo en rojstni dan v Halozah, tako da verjetno bolj ne :( ... ::)
Drugače pa tudi jaz tečem že kar lep čas. Za to me je navdušil oče, ki je ful športnik.
V OŠ in gimnaziji sem redno tekmovala v krosih, atletskih tekmovanjih. In domov prinesla kar nekaj medalj.
Bila sem tudi že na Ljubljanskem maratonu, ampak na dijaški disciplini (7km) in bila 32 od 77 tekmovalk.. :D
Na netu so celo rezultati, sem ravno našla: >klik< (http://209.85.135.104/search?q=cache:m1aNo60kJPUJ:www.ljubljanskimaraton.si/index.asp%3Fs%3D5%26p%3D8%26l%3Dsl%26lm%3D8lm%26kat%3DSZ+maja+rokavec+maraton&hl=sl&ct=clnk&cd=1&gl=si)
:o
Me pa že nekaj časa vleče da bi se poskusila na 21km. :D :D :D
Alba, greš letos na LJ maraton? Si že kdaj šla?
-
Ja lani in predlani sem bila na Ljubljanskem maratonu, ampak na 10-ki. Lani sem bila 368 od 1221 žensk. No ja :-\. Leto prej sem bila 516 od 926. Gre na boljše!
Letos si zelooooo želim na 21 km in mislim, da bom zdaj začela podaljševati treninge na nekje 12 km dnevno. Potem uspeh ne bi smel izostati ;). Bila sem tudi že dvakrat na teku trojk na 12 km.
Definitvno bom šla samo razdalja je vprašanje - če bom mnenja, da 21 ne bo šlo, bom šla pa zagotovo na 10 km.
Sicer pa če je moj možek, ki ima sicer super postavo za dolgoprogaša brez kakih daljših treningov od 7 km pretekel 28 km na teku trojk, nama Majchy mislim, da more uspeti ;).
-
Waaaa, no fino. ;D Potem pa najboljš da začneve kar trenirati za 21km. :o :o :o Do 25.10.2008 je še daleč. 8)
Drugače pa naslednj vikend so na sporedu še naslednji teki:
06.06.2008 pet
Olimpijski tek
Jesenice - Kurja vas
06.06.2008 pet
24-urni tek sreče
Grosuplje
07.06.2008 sob
10. tek Petra Levca
Trzin
07.06.2008 sob
Toti Pohorc: 7. gorski tek Zavarovalnice Maribor po Pohorju
Slovenj Gradec, Rogla
07.06.2008 sob
6. tek Bevke 2008
Bevke
07.06.2008 sob
DM tek za ženske
Ljubljana
07.06.2008 sob
Tek okrog jezera
Bled - Grajsko kopališče
07.06.2008 sob
10. kneški tek
pristava Mašun
07.06.2008 sob
5. rogaševski tek – Olimpijski tek
sv. Jurij na Goričkem
07.06.2008 sob
28. tek na Mohor
Nemilje
08.06.2008 ned
1. Preporodov maraton
Most na Soči
-
Joj škoda da je takrat na sporedu tudi tek okoli Blejskega jezera :(. Lani je bil šele avgusta, pa sem bila na morju in ga tudi zamudila :(.
Ja ampak konec oktobra bo hitro :).
Drugo leto bi se lahko prijavili na trojke - samo še enega pesjanarja ali pesjanarko bi morali dobiti.
-
Jaaaa pa bi bili Pesjanarji na teku trojk. :D
Ej kakšne čase si pa imela na 10km? Kaj pa na teku trojk?
Jaz sem bila v gimnaziji tudi v 4.letniku prijavljena na tek trojk, pa na koncu ni ena prišla tako da nismo mogle tečt. :'(
-
Na 10km sem imela lani čas okoli 59 min - bruto čas, tek trojk pa mislim da nekje okoli 1:20.
Ja pesjanar.si bi bili, seveda, če Ninci in Črt dovolita :).
-
Ravno zdej gledam čase pa sem opazila da so dijaško razdaljo iz 7km dali na 4.200m. ???
No jaz sem imela takrat čas 0:26:51.7. Me zanima koliko imam zdaj. :D
-
Ja to je izredno dober čas, če jaz 5 km pretečem v 27 minutah, je pa res, da nisem nek speedy, počasi gradim na hitrosti, sem predolgo delala samo na vzdržljivosti.
Se pa vsak dan merim, da vidim razdaljo in hitrost teka.
-
Imaš Polar? Ti meri tudi hitrost in razdaljo? :o :o :o
Meni samo pulz... :'(
-
Jup oboje mi meri, rs200sd imam. Fina zadevica. Kalorije ti tudi meri? Najbrž ti mora, saj vsi polarčki to merijo.
-
Jap. Imam pa Polar Lady F6.
Huh, huda tale rs200sd... :o :-|~
-
Ja sem najprej mislila vzeti F6 ženski, ampak sem si rekla, da rabim bolj kot ne za tek, pa sem malo zatisnla oči ob plačilu pa hitr pozabla ceno ;).
-
Haha... Ja sej je res še enkrat dražja tvoja. :P
Ko ne bom več študentka si jo bom pa mogoče kupila. :D ;D
-
Ja jaz sem imela v študentskih letih eno adidasovo, ki je merila samo čas. Kaj češ, takrat je vsak evro pomemben :).
-
Alba, kje pa ti tečeš?
Jaz imam proge samo po naših hribih in ful menjam nadmorsko višino. En krog imam nekje 6km, drugega 9km. :)
Trenutno sva z Živo ravno odtekle tega daljšega. ;D Ful hud filing.
Morve res kej skupaj it tečt, če se bove uskladile s časom. Je ful fino v dvoje tečt. ;)
-
Jaz imam ene 5 različnih prog, ki so različne po razgibanosti, kot tudi podlagi.
Dolge so pa nekje od 5 - 8 km, če pa bi kako sestavila skupaj, bi dobila lahko tudi 15 km.
No jaz sem v soboto tekla 6,6 km progo od doma po cesti do spodnjega Dobena in potem skozi gozd nazaj do doma.
Ja lahko se zmeniva, pa enkrat jaz pridem k tebi, enkrat ti k meni :). Ampak bova mogli kar tempo udarit - saj veš huskyji zmeraj šibajo, ko imajo konkurenco :).
-
No fino! :o :o :o
Ja bove mogle šprintat, da bove najini kosmatinki ujele.
Ti tečeš z Rufwearovim elastičnim pasom in oprsnico na Albi? :)
Katere imaš pa superge?
Jaz sem si letos po 5ih letih kupila nove tekaške. ;D
Tokrat sem Nike zamenjala za Adidas. :D
-
Ja z elastičnim pasom tečem ja in oprsnico.
Jaz že od nekdaj prisegam na adidas. Doma imam celo zbirko superg, za vse možne šport. Za tek imam trenutno dvoje, vendar mi ene crkujejo in bo treba kake nove kupiti. Uničim sigurno ene na leto :).
Največkrat pa grem kar v adidasovo trgovino v celovec, kjer je to vse dosti ceneje.
Sem pa pozabila katere imam po modelu ???, jih toliko hitro menjam :9 in uničim.
Zdej rabim ene za supinatorje in jih že imama ogledane :).
-
supinatorje? Daj razloži kaj to pomeni. :-[
Evo najina 9km proga, ki sva jo tudi danes pretekli z Živo:
>>>KLIK<<< (http://i117.photobucket.com/albums/o64/Majchyka/9km.jpg?t=1212510255)
;D
-
Supinarot je tisti, ki ima obrabljeno zunanjo stran podplata, torej pri teku obračam noge malo čudno ;). potem obstajajo še pronatorji, ki pa obrabijo bolj notranjo stran profila na podplatu. teniske so primerno ojačane za oboje. Ampak za supinatorje jih je na žalost manj na izbiro :(.
Jaz šibam okoli pol osmih tečt :).
-
Glede na obliko stopala se ločimo na pronatorje in supinatorje. Kaj si, ti bo najlažje povedal odtis tvojega mokrega stopala.
Po mojih izkušnjah tekaški copati zdržijo nekje do 1000 pretečenih kilometrov; potem niso več primerni za tek.
Tekaški copat je osnova za tek in se na njih ne splača in ne sme varčevat....
-
Aha. Točno, sej sem že brala nekaj o tem enkrat.
No moje Adidaske so bile 119.95€. Sem pa z njimi že pretekla malo čez 40km.
(http://a712.g.akamai.net/7/712/225/1d/www.ladyfootlocker.com/images/products/zoom/013321_z.jpg)
Opis na Intersportu:
''ADIDAS I Supernova Control 10
control čevelj je bolj namenjen težjim tekačem. Novost v
primerjavi s starim modelom je, da ima tudi ta v petnem delu
vgrajen FORMOTION. Gre za tehnologijo, ki zmanjšuje obrabo
kolen, nudi boljšo stabilnost in oporo ter vrača nekaj energije.''
-
Alba, si ti treninge vpisuješ sem: https://www.polarpersonaltrainer.com/frontend/ ?
Je zlo fajn zadeva. ;)
-
Ja uporabljam :).
Trenutno imam tele, s katerimi tečem v suhem vremenu in še ene, ki pa so že 'fajn' načete. S temi imam pretečenih 81 km.
(http://www.moj-album.com/slike/1354177/AJTaV292yKbMconf.v.jpg)
Dobre imaš. Jaz se še odločam za nove. Ene imam že ugledane.
-
Po pravici povedano sem pričakoval da je več tekačic na forumu ... moški smo tako ali tako v manjšini :D
Če se uspete zmenit za trojke, vam midva z nino dava "žegen" da uporabite ime PeSjanar.Si ;)
Jaz osebno pa sem bolj kratkoprogaš :D Dva kroga okoli hiše, pa imam čez glavo :)
Lp, Črt
-
Če se uspete zmenit za trojke, vam midva z nino dava "žegen" da uporabite ime PeSjanar.Si ;)
:o :o :o Super!
Kdo se javi da bo najina trojka z Albo? :D
-
Jst sem imela idejo, da bi šla naslednje leto na trojke :o Samo bi res mogla začeti tečt...
-
No Zoe kar pridno začni :). Da bomo drugo leto zastopale pesjanarja :D na teku.
Trigi tudi jaz sem mislila, da je kaj več tekačev med pesjanarji :). Sem bila pa jaz ene 6 let nazaj tudi absolutni kratkoprogaš. Zdej pa uživam na daljših razdaljah.
-
Jst sem imela idejo, da bi šla naslednje leto na trojke :o Samo bi res mogla začeti tečt...
Juheeeej! Zoe je najina trojka! :o :o :o ;D
Sej do tja je še dolga, maš dost časa za trenirat. ;D
A bomo še kakšno drugo trojko sestavil? :P
-
Ja še kako moško bi mogli - kje se skrivajo vsi pesjanarski tekači ???. Kaskae mislim, da teče?
-
Ja točno kaskae je tekač. :o Mogoče se pa javi. :)
-
Hm? Mogoče je pa boljš, da mu napišem v AM temo. Vprašanje če tole bere :(.
-
Ja, se bom potrudila. :D
a vidve tečeta po kakšnem programu ali kar tako?
V glavnem kakšen nasvet bi mi prav prišel :)
-
Jah obstaja polarjeva spretna stran - omenjena malo višje gor, kamor vpišeš kaj želiš doseči in potem ti program predpiše km po dnevih, intenzivnost. Intenzivnost je malo težje meriti, če nimaš merilnika srčnega utripa.
Ni pa njuno da delaš po programu. lahko izmeriš razdaljo 2,5, 5 in 10 km s kolesom, in počasi stopnjuješ razdaljo, da povečaš vzdržljivost.
Sprva teci po ravnem, počasi. Potem s posameznimi intervali stopnjuješ hitrost. ko ti na ravnem ne bo problema preteči kadarkoli kaki 7 km, potem lahko začneš trenirati tudi v hrib.
Itak pa če se te jaz dobro spomnim si drobna po konstrukciji, tako da nekih velikih problemov ne bi smela imeti ;).
-
zoe, jaz tečem kar tako po občutku. Pa recimo da se trudim, da bi na teden pretekla minimalno 35km.
Progi 6km in 9km. Ponavadi ju izmenjujem dnevno. Npr. ponedeljek grem na daljšo, torek na krajšo, itd...
Veliko se pri treningu zanašam na pulz.
Alba, kakšen pulz imaš kaj ti ko tečeš?
povprečni? maximalni?
-
Aja Alba si se že prijavila za DM tek? :)
-
Povprečni imam okoli 65%, maximalni pa nekje 88%
morm preveriti, ker je odvisno od dolžine proge in ali je po ravnem ali ne. Previsoko imam za intervalni. sem si enkrat naštimala na polarki intervalni trening, pa mi je non stop piskalo, da imam previsok heart rate :-\, bi mogla očitno vmes hoditi.
Pa ti?
ja že davno :P.
-
Koliko je to v udarcih na minuto? :-[
Jaz imam ponavadi maximalnega nekje 183 bpm (sploh ko tečem v klance z visokim naklonom),
povprečnega pa tam nekje 150-160 bpm (odvisno od proge).
Imam pa cono nastavljeno na 130-180 bpm. ::)
-
Ja v bpm glede na moj utrip, ki sem si ga izmerila v mirovanju in ti potem ura določi ownzone.
Jaz imam nekje med 140 - 190 cono, ne vem pa točno koliko. Bi mogla pogledati.
Imam pa zelo visok utrip v mirovanju in zelo nizko kapaciteto pljuč, že od malega.
-
Teki, ki so na sporedu drugi vikend:
12.06.2008 čet
2. družinski kros
Ljubljana - Tivoli
12.06.2008 čet
Olimpijski tek
Velenje
13.06.2008 pet
27. gozdni tek po Rašici
Selo pri Vodicah
13.06.2008 pet
Brežiški športni vikend 2008: Olimpijski tek
Brežice
14.06.2008 sob
Amnestyjeve olimpijske igre
Ljubljana - Tivoli
14.06.2008 sob
7. tek po kraški učni poti
Semič
14.06.2008 sob
19. mošenjski tek
Mošnje
14.06.2008 sob
Tek okoli Bukovniškega jezera
Dobrovnik - Bukovniško jezero
14.06.2008 sob
Regijsko prvenstvo na 5 km
Nova Gorica
15.06.2008 ned
Olimpijski tek
Logatec
15.06.2008 ned
3. tek Gore nad Idrijo
Idrija
tek
----------
Alba, bi šla na tale 27. gozdni tek po Rašici?
----------
pet, 13.06.2008 ob 17:00
Smučarsko društvo Strahovica
kontaktna oseba-e: Borčnik Dare; 031/755-023; [email protected]
opis prireditve:
Proge so speljane po severnem poboč�ju Rašice, pretežno po gozdnih in makadamskih poteh.
Dolžina proge za moške bo 9 km, za ženske 5,4 km, za dečke in deklice pa 600 oziroma 2000 m.
Start za otroke bo ob 17. uri, za člane in članice pa ob 18.15.
-
Lahko bi šli ja ;D, nisem vedla, da je že zdaj.
-
Evo sem pogledala kolikjo udarcev na minuto imam - po ravnem v povprečju nekje 150, maksimum pa 175. Seveda je to višje pri teku v klanec.
Včeraj sem dopoldan šla tečt na dm tek za ženske in sicer 5 km, sem imela maksimalen pulz 196 bpm, je kar močan klanec gor in me je kar zdelalao, čeprav je mala razdalja. tečt mi je uspelo kar soliden čas - 29:01, skupno sem bila 130 od 1287 žensk. Vsako leto mi gre boljš :).
Popoldan se mi potem prav nič več ni dalo še na en tek in ko se je malo pred četrto naredila ornk nevihta, sem si malo oddahnila. No na koncu sva z alešem vseeno šla. Tekla sem 6 km, se vmes tudi en mal izgubila, ker je oznake spral dež. V konkurenci 5 žensk, mi je celo uspelo zmagati.
Majchy a greva v petek tečt?
Bi mogla kar direkt iz službe iti.
-
Oooooo čestitke!!! Super si bila!!! :o :o :o
Ja za petek sem po vsej verjetnosti za, ne vem koliko časa bom še na Ptuju, ker se ta teden frej (beri brez izpitov).
Ti bi šla? Se magar slišve po telefonu konec tedna. ;)
-
Super!
Jst sem ugotovila, da imamo doma eno uro od Polarja - jo je oči enkrat kupil, ko se je tudi spravljala teči. Na uni spletni strani sem si že naredila treninge (program za 4 tedne) in začnem v torek.
-
Wow, kakšni navdušeni tekači (Majchy&Alba) :P
Jaz se že kar nekaj časa spravljam k teku (da pridem v formo :P) pa mi zaenkrat še ne uspeva prav dobro.
Me pa zanima- kako ste ve začele teči, kaj vas je za to navdušilo in kako ste stopnjevale pripravljenost?
Hvala!
-
Jackie jaz sem se morala malo spraviti v red. in ker je postajalo zelo vroče na aerobiki, sem rekla, da poskusim teči. Tako sem začela. Najprej je bilo 2,5 km dovolj, ker je vseeno drugačna vadba kot pace aerobika. Počasi po kakem mesecu sem začela teči med vikendi tudi dvakrat na dan. potem pa nekako spontano začneš daljšati razdalje in se sam sebi zdiš tečen, če ne greš teči.
Jaz tečem za svojo dušo, ali bolj rečeno brez teka, bi se mi v prejšni službi podrl imunski sistem in še kaj :), tako pa sem s tekom dobila nazaj energijo.
Pa še en zelo velik plus ima - niso časovno omejen. ko greš greš.
Zoe superca, potem boš pa lahko šla že na ljubljanski maraton :o.
Majchy sva magari na vezi konec tedna. Upam pa da ne bo dež, ker sem v soboto bila kot prašiček - vsa za v pralni stroj :).
-
Zoe superca, potem boš pa lahko šla že na ljubljanski maraton :o.
Haha ;D ;D pomoje ne bom nikoli šla na maraton... jst sem bolj za srednje proge (najboljš mi je na 400 metrov :D) , ampak bom začela tečt malo dlje zaradi kondicije.
-
No saj je v sklopu maratona rekreativni tek na 10 km.
Drugače sem pa jaz tudi zase imela v mislih, da sem šprinter, ker sem vedno bila med najhitrejšimi, ampak očitno se da vse natrenirati. Zdaj bi rabila poleg vzdržljivosti tudi malo dodatne moči in hitrosti.
-
Mogoče pa res, ampak ne bom računala na kakšna tekmovanja, bolj nameravam tečt zaradi kondicije.
Polarčka sem si že naštimala in jutri štartam ;D
Mogoče vesta kje bi našla navodila (lahko angleška) za tole napravco? Izdelek je Polar M62. Doma navodil več nimamo, sej večino sem pomoje že dojela, samo vseeno bi rada še navodila prebrala.
lp
-
Jaz sem zdaj tudi spet začela tečt. Pozimi in zgodaj spolaid sem tekla bolj poredko, zdaj pa sem spet začela teči vsaj 3x na teden.
Trenutno tečem po poti iz Črnuč proti Rašici. Približno na uč laho rečem, da pretečem cca. 4-5km (tečem pol ure).
Zdaj me pa zanima, kater Polarček je najboljši za tek in je dokaj cenovno ugoden (dijak... ::)).
Pa kdaj bi bilo primerno začeti stopnjevati tudi hitrost? Zdaj delam predvsem na vzdržljivosti in imam bolj počasen tempo...razen ko vadim s psico canicross (jo še učim da me vleče) in skoraj šprintam zraven.
-
Mogoče vesta kje bi našla navodila (lahko angleška) za tole napravco? Izdelek je Polar M62. Doma navodil več nimamo, sej večino sem pomoje že dojela, samo vseeno bi rada še navodila prebrala.
lp
Poglej
http://www.racunalnistvo-potocnik.si/polar/m61/m61.htm
Desno zgoraj imas navodila za uporabo...
-
SG, tenks :-*
-
Azu polarke prav za tek so vse kar drage, imaš pa drugo opcijo in sicer tiste polarke, ki merijo srčni utrip, porabo kalorij - se pravi ne meri kilometrov, ki jih pretečeš in ne meri tvoje hitrosti.
Dosti ugodno ceno za svoje funkcije ima model Polar F6 - model za ženske. Mislim, da pride okoli 110€, potem imaš še malo slabšo Polar F4, ki pride 90€.
Poglej na stran, ki jo je zgoraj napisal SG, kjer lahko med modeli preveriš kaj kateri ponuja in koliko stane.
No osnovna razlika med zgornjima modeloma je tudi ta 8zame pomembna), F6 zabeleži 12 vaj, medtem ko F4 samo eno.
Lahko pa pogledaš tudi merilce utripa Sigma, ki so precej cenejši, malo manj kvalitetni, pa še vedno uporabni.
SG si ti tudi tekač?
-
Majchy 12.7. je en zelo zanimiv tek - nočni tek okoli blejskega jezera. Midva šibava gor. Bom poiskala več informacij.
-
Punce, se lahko malo vmesam? Cisto iz firbca, a mi lahko razlozite kaj so to "polarke", ki merijo srcni utrip, merilnik km in dr... Kako se to uporablja in kako to sploh izgleda?
Missa
-
Punce, se lahko malo vmesam? Cisto iz firbca, a mi lahko razlozite kaj so to "polarke", ki merijo srcni utrip, merilnik km in dr... Kako se to uporablja in kako to sploh izgleda?
Missa
Izgleda kot zapestna ura ;)
-
Evo majchy tale tek: http://www.nocna10ka.net/php/www.nocna10ka.net/php
Miša z veseljem ti razložim. Polarka je športna ura znamke Polar. Poleg ure imaš tudi poseben pas, ki si ga pred rekreacijo namestiš tik pod prsi in meri pulz. Potem imam jaz še eno tako napravico za na tenisko, ki meri glede na dolžino mojega koraka pretečeno razdaljo in hitrost.
Pred prvo uporabo Polarke za tek sem morala izmeriti moj srčni utrip v mirovanju, potem pa ura na podlagi tega določi tako imenovani moj Own zone. To je območje srčnega utripa, znotraj katerega jaz za moje telo naredim največ. potem sem morala še kalibrirati mojo napravo za merjenje km. Sem s kolesom izmerila razdaljo 1 km in jo potem pretekla.
Imam pa takole: http://www.all3sports.com/imageserver/images_big/PLRRS200.jpg
-
O, super Alba, hvala za obsirno razlago! Mene zanima se nekaj drugega, ce mi bos znala obrazloziti. Jaz bi to zelela "pripeti" na psa. Ker me zanimajo dolocene stvari. A mislis, da bi se to dalo? Koliksen pa je obseg pasu na tej uri?
Missa
-
Obseg pasu je kar velik, se da regulirati in je elastičen. Če bi pas dejansko ujel utrip psa ne vem, ker je fino, da je koža bolj gladka - torej bi znale biti dlake v napoto.
Razen če je bolj gol po trebuščku :).
Če imaš koga , ki ima to uro lahko poskusiš, ura takoj pokaže ali zazna pulz ali ne.
-
Mislim, da nebi bilo problema za meritev, ker imam trenutno doma Braun-ov merilec pritiska in utripa in mi ga zelo dobro izmeri na vseh psih, samo na tamali Saski ga ne morem, ker je premajhna. Jaz bi rada sedaj videla razliko med mirujocim stanjem in pa med akcijo. Tako, da razmisljam ze dalj casa kaj bi nabavila, da bi bilo sigurno delujoce tudi na psih. Ce bi pa zraven imela se merilec kilometrine bi bilo pa super.
Missa
-
ja za kilometrino bi pri psu bilo malo težje, ker naprava meri korak.
Za pulz pa ne bi bilo problemov.
-
No, jst sem prestala prvi trening :D Najhuje je bilo ta prvih par minut, potem pa kar nekako gre.
Eno vprašanje... utrip srca se mi je fuuul povečal, največ je bil 177 (v mirovanju ga imam 80), a to pomeni, da sem prehitro tekla? Ker se mi je zdelo, da res počasi capljam :-[ Po 5 minutah od končanega teka se je spustil na 100 in po 15 na skoraj 80.
lp
-
Ne Zoe, meni gre tudi čez 180 bpm. A imaš nastavljeno own zone? Jaz pazim, da imam nekje med 60% in 80% maksimalnega plza, čeprav na dolečenih odsekih dosežem tudi 95% maksimalnega pulza.
-
Nimam naštiman own zone, se moram še malo poglobit v uro. V čem je pa fora?
-
Zoe OwnZone je nekje med 65 - 85% tvojega maksimalnega srčnega utripa. Za naš kardio sistem je zelo dobro, da imam med treningom utrip znotraj tega območja. Imaš opcijo naštimati minimalno ali lažjo obliko vadbe in srednje težko, tako da prilagodi ownzone.
Na moji uro se je izmeril tako, da sem 5 minut ležala na miru, potem sem si pripela pas in pritisnila rdeč gumb. Mislim, da nastaviš tam pod opcijo Ownzone.
Preverim pa po vsakem teku, da nimam pretiranega srčnega utripa. Sama delam na tem, da bi kaj odvečne mišične mase izgubila, za kar je ta ownzone idealen.
-
Sem si naštimala Ownzone, upam da uspešno :)
Na moji uri je tako, da je najprej 1 minuta zelo počasne hoje, nato minuta srednje hitre hoje, minuta hitre hoje, minuta jooganja in minuta teka. Na podlagi utripa v posamezni stopnji ti potem izračuna ownzone.
Malo me je zafrknilo, ker se mi je vmes med tem testom trak na merilcu raztenil in sem ostala brez utripa ;D Potem sem morala še pogruntati kako se stvar resetira in ponovno začne, tko da upam, da mi je uspelo.
Za to, da 5 minut ležiš pri miru imam pa jaz fitness test.
Koliko je enih testov in vsega, cela znanost tale tek :o
lp
-
Haha ja očitno je odvisno od modela. Tvoja je za fitnes oziroma uravnavanje teže, moja pa za tek.
Smešno. Ja je pa znanost. Lahko pa mislim da tudi preko mikrofona daš vsakdanje treninge na net v program, da ti potem on svetuje kako naprej :).
-
Zaenkrat mi je kar všeč ta koledarček, ki ti ga naredi na polarjevi strani :)
Jst samo upam, da me ne bo minilo po dveh tednih :-[ Mogoče me bosta z Majchy morali malo spodbujati, drugače bosta brez trojke, hihi ;D ;D
-
Zoe jaz sem začela s takim uporom teči, pa me je zelo hitr notri potegnilo. Boš vidla, kmalu boš rabila tek vsak dan in boš razočarana, če bo dež.
A tečeta z Ginny skupaj?
Ja tisti koledarček je posrečen :).
-
Alba, danes na žalost ne morem iti... Saj veš zakaj... :-\
-
Joj Majchy saj tu lije iz škafa veš. Sem že prejšnjo soboto plavala v teniskah na teku Petra Levca.
Itak pa raje crkljaj plesnivko, da se čimprej pozdravi.
Kaj pa 12.7.? Ko je nočni tek okoli blejskega jezera?
Midav sva že prijavljena.
-
Zoe jaz sem začela s takim uporom teči, pa me je zelo hitr notri potegnilo. Boš vidla, kmalu boš rabila tek vsak dan in boš razočarana, če bo dež.
A tečeta z Ginny skupaj?
Ja tisti koledarček je posrečen :).
Zaenkrat sem šla brez Ginny, ker imam že dovolj dela sama s sabo. Računam, da jo bom vzela s seboj potem, ko bom že bolj v kondiciji, da se bom lahko še z njo ukvarjala. Ker ona bi tamle nekaj povohala, pa tistega psa pozdravila, pa tuki bi šla lulat... potem se moram pa skoz ustavljati.
lp
-
Haha poznam jaz jo kar preganjam ajde ajde in potem šiba. Je pa kar pridna no, na začetku ga je pa srala. 10 krat lulala, po možnosti kakala, se v vsakega psa vtaknila.
-
Fajn temo imate tukaj :o
Vas pa moram razočarat, jaz namreč nisem tekač ampak, kakobisereklo, trekker. Teč ne morem brez visoke obutve (gojzarji ali vojaški škornji), ker imam nestabilne gležnje in je v supergah kaj hitro auuu, jooj, jbmbga :D
Se pa ukvarjam tudi s kolesarjenjem, kjer prav tako uporabljam merilec srčnega utripa (http://www.cardiosport.com/index.html), je pa velik kvalitetnejši od vsake polarke (ure :D) Drugače pa sanjam o TEMU (http://www.superstore.si/index.asp?tn=productview&pid=61745&med=comshop&orig=mcn&brd=ss&ctn=si&vir=no&referrer=ceneje&src=product_61745)
-
No vedela sem da se gibaš ;).
Tola Garminca je super zadevca, jo ima znanec.
Hm jaz raje ne pokažem, kaj je moja želja, ura od suunto, ki je draga kot žafran :).
Uporabljam pa tudi jaz če tečem na rašico kar gojzerje, ker se bojim poškodb.
-
Torej kako kaj napi tekačici? Zoe a še tečeš? jaz zdaj 3 dni nisem in mi zelo manjka :).
A gresta na ljubljanski maraton? V poletu so bili super programi glede na tvojo pripravljenost za vse razdalje. Se ga bom skušala držati.
-
Evo pa smo preživeli včerajšnji maraton. Šli smo vsi trije, tudi Albek :).
Najprej sem jaz tekla na 10 km in dosegla kar dober čas - 56:22, kar je bilo dosti za 310 mesto med okoli 3380 tekmovalkami. No važno je, da sem izboljšala lanski rezultat za 3 minute. Potem je šel na štart še možek in bil na 21 km zelo hiter - 1:36. O takem raezultatu lahko jaz samo sanjam.
Potem sem se sprehajala z Albo po Ljubljani in je bila prava zvezda. So naju kar ustavljali, slikali, celo neka japonska družina s tremi otroci jo je prečohala v nulo. Spoznali sva tudi samčka AM, s katerim se je Alba malo poigrala in eno SH-ico, ki pa je bila že starejša in sta se samo vohali.
No toliko za zdaj. Upam, da moje težave s kolenom niso kaj hujšega in da bom lahko tekla še naprej. Me čaka obisk pri zdravniku :(.
-
Iskrene čestitke za športne uspehe 8)
A kr po Ljubljani ste se sprehajali z tako nevarno Huskyco , pa ni blo nič žrtev ??? :D
-
Alba, a si z Albo tekla? dovolijo tek s psom?
ČESTITKE ZA REZULTAT :)
Upam, da bom drugo leto lohk navijala zate na 21km ;D Pa če boš z Albo tekla, te zihr ne bom spregledala ;D
-
Barbara, še tukaj čestitke!!! :o :o :o
Meni pa ni ratalo iti tečt... :-[
-
Ne cacy ne dovolijo psov, na žalost - Alba bi bila prevelika konkurenčna prednost ;).
Kaskae midve bi bili kmalu žrtev enega francoskega buldoga, ki se je staknil iz povodca. Še dobro, da sem ga jaz kar za vrat prijela, Alba sploh ni dojela, kaj se dogaja :).
Majchy greva pa drugo leto! Mogoče pa res na 21, da greva mimo cacy :P.
Sicer je pa še tek trojk vmes, pa DM tek za ženske :).
Hvala vsem za čestitke.
-
Torej kako kaj napi tekačici? Zoe a še tečeš? jaz zdaj 3 dni nisem in mi zelo manjka :).
A gresta na ljubljanski maraton? V poletu so bili super programi glede na tvojo pripravljenost za vse razdalje. Se ga bom skušala držati.
Jst "že" kakšen mesec bolj redno tečem - 4x na teden. Kupila sem si tudi nove superge pa hlače in majico za tečt :) Ful je boljši občutek tečt v tekaških hlačah kot v navadni trenirki.
lp
-
O ja verjamem, jaz ne zamenjam tekaških hlač nikoli več, čeprav je kot potapljaška oprema. No super potem bi pa res lahko šle skupaj z Majchy na tek trojk :). Se že veselim!
-
Tek trojk je 12 km ane? Do maja bo to pomoje zneslo ;D
Sam potem se bom mogla na blond pobarvat, da bomo v stilu haha ;D ;D
-
Ja 12 km, ni tako naporno. No Majchy je blond, jaz sem nekje vmes, ti pa rjava :). Bomo barvna paleta. Pa preprosto pasje ;D.
-
Uf, jaz se tudi spravljam zdaj nekaj, da bi začela tečt. Samo ko sem v takšnih bregovih doma, se moram nekam odpeljat bolj na ravno ::)
Alba, a ti imaš oprsnico za Albo za tečt? To navadno (Y ali T) ali kakšno posebno?
-
Za tečt imava prav vlečno oprsnico, ki jo naredi Irena Šeruga. Všeč mi je, ker se preko celega hrbta razporedi.
Ti se ogneš hribov, jaz pa v hribe tečem ;). No ampak drži ne tako ekstremno strme kot pri vas.
-
Za tečt imava prav vlečno oprsnico, ki jo naredi Irena Šeruga. Všeč mi je, ker se preko celega hrbta razporedi.
Ti se ogneš hribov, jaz pa v hribe tečem ;). No ampak drži ne tako ekstremno strme kot pri vas.
Lahko prilimaš kakšno fotko te oprsnice. :-[
No tudi jaz se bom spravila tečt, samo da tale sneg skopni. ;) ::)
-
Hvala za odgovor :)
Tudi jaz bi kakšno fotko te oprsnice, da vidim to čudo :D Je pa bolje oprsnica kot ovratnica za tek ane? :-[
-
O ja z ovratnico raje ne, da ne bo Taiko trpel veš.
Tukajle je fotka od Majchy - moja ima enako, samo rdečo.
http://www.pesjanar.si/forum/index.php/topic,6588.0.html
-
hvala alba
-
Hvala :)
Bo potreno it v nabavo ja ;D
-
Saj ni draga, moja je stala 22 € ali nekaj podobnega.
-
V nasprotju z ostalimi cenami oprsnic je ta res poceni.
Koliko časa pa traja da je narejena? Za navaden sprehod pa ta oprsnica ni primerna, ali?
-
Hm ne vem pri meni ni trajalo dolgo, kak teden, mogoče kak dan več. Niso drage in so izredno trpežne. Pri Albi ne pride v poštev za navadni sprehod, ker bi si jo lahko slekla - te oprsnice namreč dokaj enostavno daš dol iz psa. Drugače pa ona izdeluje tudi navadne oprsnice.
-
Zdajle bom še malo počakala, da gre ta sneg dol, pa se vse skupaj malo posuši, potem pa da poskusim sama malo tekat. Ker če se mi nebo obneslo, potem mi je brezveze že oprsnico naprej kupovat.
-
Takole, zbirajo se že prijave za tek trojk. zoe in Majchy bi šli? Na 12 km?
-
Jaz sem za.
Preprosto pasja trojica. :D :D :D
-
Ja! S preprosto pasjimi majčkami :).
-
Ok :D
-
No velja, samo še letnici rojstva potem rabim, pa nas kar prijavim :).
-
1985 :)
-
Smo že prijavljene!
http://www.pohod.si/index.asp?s=6&p=2&l=sl
-
Ooooo ful dobr Barbara! Thx. :)
Dej povej mi od kere firme maš ti tekaške hlače?
Jaz že celo večnost gledam, da bi si jih kupila... :-[
-
Jaz za tek kupujem vse v Adidasu v Celovcu, kjer je tovarniška trgovina in se jih dobi že za 25 €. V kratkem tudi nameravam it spet v Celovec. Če želiš, greš lahko zraven. Ker pri nas so okoli 50 €.
-
Oooooo, tek trojk. Mam lepe spomine na tek trojk. ;D Lušna proga, super vzdušje. Mejte se lepo.
-
Ooooo to bi bilo super! ;D Sporoči kdaj boš šla... To misliš še ta mesec iti?
-
Ne bi bilo slabo, ni pa nujno :). Kako soboto zjutraj pa je :).
-
Alba... no pa imam tekaške hlače. :D
Je ravno v Intersportu akcija 3 za 2 in smo šli v šoping. :D :D :D
Vzela sem pa Adidasove Supernova (nisem se mogla odločit med dolgimi in kapri, potem pa sem vzela kar kapri).
-
Ja saj capri so najboljše. Dolge so res samo za pozimi :).
No če bi vseeno šla zraven, ko bom šla, pa sporoči.
-
Punci trasa teka trojk, 12 km proge. http://www.pohod.si/index.asp?s=4&p=2&l=sl Štartne številke se dvigujejo v četrtek 7.5. in petek 8.5. od 13 - 19 ure na sedežu Timinga, ki je blizu moje službe in bom šla jaz iskati. Sem pogledala traso in je lažja kot prejšnja leta, saj ne gre več preko Urha, ampak samo preko Golovca.
Vabljene tudi vse na 4. DM tek za ženske, ki bo 30.5.2009 v Tivoliju.
-
Ne da se mi čisto vse za nazaj brat, ampak, a boste s psi tekle? al se ne sme?
Kdaj točno je tek (datum?)? Če bom frej bi zihr prišla navijat ;D
-
Barbara...ti greš na DM tek? 5 ali 10? Kok je prijavnina?
-
cacy, kolikor vem se tek trojk ne teče s psi. Itak je taka gneča, da na trenutke hodiš - vsaj pri stari progi je bilo tako.
-
Ne s psi ne bo šlo, ker je preveč ljudi na štartu. Mene bo Albica čakala na cilju z Alešem, ki letos ne gre teči.
Tek je v soboto 9.5., štart je ob 9:30 na Prešercu, cilj pa ravno tako na Prešercu.
Ti kar pridi, da bosta z Bodejem navijala in pazila na Phoebe :P:P.
Ja jaz grem na DM tek, bom šla 5 km. Prijavnina je 18 € do 24.5., ampak moram dodati, da dobiš polno vrečko kozmetike zraven, topel obrok in luštno majčko :).
-
Hihi...ja Manca, daj boš navijala in čuvala Phoebe. :P
Oooo Barbara, pol pa se bom tudi jaz prijavila na 5km DM tek. ;D ;D ;D
-
Ok, kok časa pa rabite za 12 km? tko okvirno?
Mogoče bom pol samo v cilj pršla počakat in navijat :)
Maja, UČIT zdej :P
-
Ko je bil tek DM prvič organiziran, sem bila nad organizacijo ZELO razočarana. Zadnje tekmovalke (med drugim moja mama) sploh še v cilj niso prišle, so že vse pospravili. Ni bilo ne cilja - so že vse razstavili, ne vode za dobit, nič. >:( >:( Ne vem ali so se kaj popravili, ampak mene ne vidijo več.
-
Jst upam, da bom imela dovolj kondicije in moči za 12 km :-[
-
zoe, kje pa piše, da moraš teči? Saj lahko hodiš ::)
-
zoe...saj nam bo uspelo. :D :D :D Saj smo Preprosto Pasje. :P
Barbara, morve se zmenit za kakšen trening skupaj! :D zoe, če hočeš se lahko pridružiš. ;)
-
Zoe, treniraj, sej imaš še čas ;) Sigurno vam bo uspelo ;D
Kaj bi dala da bi mela jst tako voljo do teka :-[ :D
-
Jaz sem obakrat tekla cca 1:20. Pa se nisem ravno ornk naprezala. Zoe, če z lahkoto pretečeš 7 km zunaj, potem ni panike. Ne bomo tekle na čas. Lahko gremo tudi enkrat prej skupaj teči, da vidimo kakšen tempo ima katera. Jaz opozarjam, da nisem pretirano hitra :).
DM tek - sem bila na vseh 3 do zdaj in sem bila vedno zelo zadovoljna. Nikoli nisem bila prikrajšana, res pa je, da pridem med prvimi v cilj. Itak pa če greš na 5 km, jih pride v cilj veliko za tabo, ker tečejo 10 ali celo 15 km.
Ja saj ni panike glede trojk, moj mož je lani tekel 28 km, pa je bil en član malo počasnejši in sta ga na vsaki postojanki z okrepčili čakala. Važno je, da je zabavno in da se pride skupaj skozi cilj. Je res ornk filling!
-
A tek trojk bomo itak skupaj tekle, a ne? Da pridemo skupaj skozi cilj. ;D
-
Ja to je namen, da celotno progo pretečeš skupaj. Itak dobiš samo en čip za čas in v cilj moraš priti - no vsi tako naredijo - da se držijo vsi trije člani skupaj za roke.
-
Jaaaa... ;D Jaz sem sicer 1x že bila na teku trojk na startu (v gimnaziji) pa potem ena članica trojke ni prišla... ::) Tako da še nisem tekla teka trojk. :)
Barbara, maš v petek popoldne/zvečer čas, da bi šle tečt? Ali pa za vikend? Se res menive že 100 let. :-[
-
Jst bom pa v cilju s psi in fotičem od Maje, da vas poslikam :D (upam da bom imela čas :o)
-
Oki, Manca! :D Morš met čas... :D :D :D Za moralno podporo Preprosto pasjih. :D :D :D
Aja, pozabila napisat....ful sem navdušena nad tekaškimi hlačami, res je fuuuul noro dobr tečt v njih! :o :o :o
-
Ja imam čas v petek proti večeru, pa med vikendom tudi :). Pa še lepo vreme je napovedano.
Manca en predlog - jaz sem lani raje čakala pri magistratu, ker ni skoraj nič ljudi in imaš več možnosti za lepo fotko. Aja ni izgovorov, da si busy :P
Ja ne moreš verjeti kaka razlika je med navadno trenirko in tekaškimi hlačami. Jaz v drugem sploh ne znam več teči :).
-
Načeloma je 9.5. agy tekma, ampak neki so govoril da so jo prestavl... tako da ne vem točno kako je stanje zdej... Če tekme ni, pol pridem :)
Sam če bom pri magistratu, pol vs ne bom mogla slikat k čez cilj pridete :P
-
MAJA!!!!!
UČIT!!!! (http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c003.gif)
-
ata...offtopic. :P :D :D :D
zoe...povej če maš čas za skupni trening v petek. :) Se slišmo glede ure. ;)
-
MAJA!!!!!
UČIT!!!! (http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c003.gif)
Si mi vzel iz jezika :D
MAJA UČIIIIT >:(
-
ata...offtopic. :P :D :D :D
Nič offtopic... U Č I I I T !!!!
pol pa lahko malo tečeš...
-
Jst sem ZA skupni tek jutri :) Samo povejta kdaj.
-
Jaz imam 14.20 še agility trening, potem pa imam čas... Zvečer pa imamo sestanek za Flipsi, tako da pomoje najbolje tam vmes enkrat... Alba, kdaj je tebi ok?
-
Hm jaz pridem šele po peti uri domov :-\ iz službe.
-
Kaj potem okoli 18h?
-
Kdaj imaš ti sestanek? Jaz bi raje videla še kasneje.
-
V bistvu imava obe z zoe sestanek...Ni še določene ure. Tam okoli 20h pomoje.
Daj se slišimo ko zvemo točno uro za sestanek, ok?
-
Ok velja, ker naj bi bili s prijatelji zmenjeni, da nekaj za jadranje dorečemo, pa da vem, kdaj štartati proti domu.
-
Jaz bom ob šestih zagotovo lahko.
-
Se mi zdi, da je prvi skupni trening kar uspel :D Jst bom morala malo vadit tek v klanec, sicer pa niti ni bilo tako težko pretečt (ok z enim postankom za žejno Phoebe) 7 km :o
Kdaj gremo spet?
-
Meni je bilo super!!! :o :o :o
Upam da kmalu spet ponovimo. :P
-
Jup skupni trening je uspel :o. Jaz grem itak vsak dan teči, tako da gremo lahko kadarkoli :).
-
Lahko gremo v nedeljo, samo tukaj v Ljubljani po PST, ker sem js brez avta.
-
Jutri pa mene ni, grem malo na obisk na Gorenjsko in najbrž pridem kar pozno. Lahko pa kak drug dan.
-
Ok, potem pa kdaj drugič.
-
Joj, kok ste pridne :o
A lohk grem z vami kdaj? Koliko hitro laufate?
-
Alba pravi da počasi, ampak za moje pojme teče kar hitro ;D
Mislim, da smo 7 km pretekle v 55 minutah.
-
Jean, seveda da lahko. ;D
Aaaam, nazadnje smo šle na Dobeno (hrib nad Trzinom), pa smo tekle 7km, 52 minut, povprečna hitrost pa je bila nekje 8-9km/h se mi zdi...
-
A grejo psi s sabo?
Nekoč sem dokaj redno laufala, zaradi kondicije za druge športe, ampak ponavadi ne več kot 5 km na enkrat. Zdaj pa sploh nimam kondicije za teči-- bi jo morala nabirati, dvomim, da sem sposobna 7 km ali več. :-\
-
Jaz ko treniram doma si Živo navežem okoli pasu na elastični povodec, Phoebe pa teče pred nama.
V petek sem na treningu imela samo jaz Phoebe s seboj, ker je pač nisem mela kam dati, ker sva bile direkt iz LJ in potem šli naprej na sestanek.
Drugače pa smo imele prvi trening toliko da vidimo koliko je katera hitra, kot priprave za tek trojk. :)
-
Glede psov je pomoje čist odvisno od posameznika.
Jaz, ko grem sama, včasih Ginny vzamem sabo, včasih pa ne. Če gre zraven moram skoz pazit kje je, kaj dela, pazit pri drugih psih in ob cesti... Po drugi strani se pa tako vsaj zamotim in nimam v glavi misli 'kaj mi je tega treba' ;D
-
A na tek trojk greste s psi ali brez?
-
Brez.
-
Jaz drugače vedno tečem z Albo, ampak zadnjič bi samo vlekla in se podila za fibi, ki je bila itak toliko hitra, da je letala sem in tja.
Jean zdaj za trening ne gremo toliko hitro, pač se prilagodimo - je ena boljša stran tega, da če greš malo bolj počasi porabiš veliko več kalorij. Drugače se nam pa komot pridužita z Lyro, konstitucijo pa itak imaš za tek na daljše proge ;).
-
Drugače se nam pa komot pridužita z Lyro,
Z Lyro, Oli, Bamm Bammom... ;D
Pred lani sem celo PST hodila z Lyro (hodila, ne tekla ;)), letos bom spet, če ne bom šla tisti vikend na Ultimate turnir.
Okay, you've inspired me--I'm going for a run right now! Might be able to manage 2 km in my current state of fitness....
-
Bravo Jean :D
Jst sem šla danes tečt 4 km in sem Ginny vzela sabo. Sem ugotovila, da je mnogo bolj enostavno, če jo imam privezano na raztgeljivem povodcu okoli pasu, da lepo teče ob meni :)
Pa stestirala sem nove kratke hlače. Zaenkrat se prav super obnesejo, sploh glede na ceno 12€. Ful mi je všeč, ker imajo zadaj velik žep, da lahko noter spravim ipoda in ključe.
Razmišljam, da bi si kupila enga garminčka, ki bi mi točno računal koliko pretečm, s kakšno hitrostjo in podobne stvari.
Alba, kateri model ima tvoj mož?
-
Zoe, po mojem mnenju je bolje če si enga Polarja ubodeš.
-
Samo Polar ti ne pokaže tracka :D
Saj ne vem, če bi se sploh spuščala v to. Zaenkrat imam očijev Polar, ampak je uporaben samo za utrip in štoparico.
-
Zoe garmin forerunner 405. Obstaja v črni in olivno zeleni barvi. Ima pa eno slabo stran - non stop ga je treba polniti, ker ni na klasično baterijo.
-
Punce še 24 dni do teka trojk. :P
Kdaj bomo mele spet kakšen skupni trening? :)
-
Samo Polar ti ne pokaže tracka :D
Saj ne vem, če bi se sploh spuščala v to. Zaenkrat imam očijev Polar, ampak je uporaben samo za utrip in štoparico.
Če ti kaj pomaga, jaz imam Nokio E71 in naložene Garmin karte. Route lahko izbiraš peš, kaže hitrost, uro, čas ustavljanja,...Po moje bi bilo uporabno, sploh v urbanih predelih.
Je pa bila v akciji pri Simobilu in meni pride navigacija ful prav, pa še priročna je in super dela!
-
Tudi Polarjevi modeli imajo GPS. Tako, da je samo vprašanje okusa :)
-
Ja ampak polar ima GPS, ki ga daš okoli bicepsa, garmin pa je vgrajen v uri. Garmin mi je všeč zato, ker ni na klasično baterijo, ampak ga sproti polniš na elektriko ali preko računalnika. tudo sam program za prenos je krasen. Samo zraven računalnika daš uro in ti avtomatsko naredi vse.
So pa kar drage te zadevce :). Imam špa tudi jaz gps na telefonu, ampak mi je odveč nositi to zadevo s sabo. je nimam kam dati :).
To kar imam jaz (psds200) mislim, da je okoli 210 € (akcija), Garminca kot jo ima mož pa 320 €, medtem, ko je polarjev model z gps-om 480€.
Ja še 23 dni! V petek mislim, da bo dež, lahko pa se dobimo v soboto za trening.
-
A kdo ve, kje se kupi trak za na vrh roke v katerega daš lahko MP3 player med tekom?
-
Verjetno se bom odločila kar za Garmina, ker sem dobila eno zelo ugodno ponudbo. Bom pa najprej sprobala oba - torej forerruner 405 in enega Polarja.
-
A kdo ve, kje se kupi trak za na vrh roke v katerega daš lahko MP3 player med tekom?
Big bang.
-
Zoe jaz ti lahko posodim oba za sporbati, s tem, da je treba pri Polarju več nastaviti kot na Garminu. Tam nastaviš samo starost, spol, višino in težo.
Petra ena rešitev je tudi, da imaš tekaške hlače, ki imajo žep v katerega gre ipod ali mp3 ;).
-
Lilit hvala!
Alba ne morem, ker imam prekratke slušalke. Pa lažje bi bilo po moje tako, da imam na roki.
-
Alba, hvala ampak imam že zmenjeno za sprobat :)
Za skupni trening pa bi bla enkrat od torka naprej.
lp
-
Torej pride v poštev samo torek ali sreda, potem mene kar nekaj časa ni v Sloveniji.
-
Pismo, tolk ste se fajn razpisale o teku, da bom še jst začela ... Naslednji teden sem dopoldneve frej, pa se bom mal okol podila :o
-
Gulu kar pogumno! In seveda poročaj :).
-
Gulu kar pogumno! In seveda poročaj :).
Če bom le sposobna ... :P
-
V sredo popoldne imam trening, tako da lahko v torek.
-
A se dobimo jutri? Ima katera čas?
-
Jst mam čas načeloma ja. Dopoldne mam sicer izpit, potem grem domov pa nazaj v LJ na agility trening, potem pa mam čas...
Kdaj imata vidve čas?
-
Jst imam do ene sedmih frizbi, potem pa lahko.
-
Nam danes frizbi odpade, tako da sem že prej frej.
Pa še tole:
Dobrodelni tek s kužki
Tek je namenjen tekačem, ki svoje športno navdušenje običajno delijo s svojimi štirinožnimi prijatelji. Ekipa sta tekač in njegov pes na vrvici, ki skupaj štartata in po pretečenem krogu okrog jezera skupaj prideta v cilj.
V dober namen lahko tudi le prehodite pot okrog jezera, prijavite se in akcija!
Prihodek od štartnine bo namenjen zavetišču za živali brez doma.
KDAJ?:
V SOBOTO, 25. Aprila 2009 ob 9.30
Kje?:
V Grajskem kopališču na Bledu!
-
Pa še letak
-
Jaz bom okoli šeste ure prosta. Majchy pa ti? Bi šlo danes? Kaj pa glede na vreme?
Škoda za tale tek, bi se ga takoj udeležila.
-
Ja meni pa je odpadel agility trening, tako da sem itak frej. :)
-
Ok, kako se torej zmenimo? A kje še kaj pada dež? Po gozdu ne moremo, je blato.
-
Ja kaj pa če gremo na mengeško polje, pa saj pomoje tudi ni tok blata... Meni je vseeno.
Jaz isto tečem v dežju, samo pač malo paziš da se kje ne zvrneš na rit. :D
Kdaj? Ob 18h?
-
Ok, lahko po Mengeškem polju. En malo blata oziroma kak luža bo. Jaz tudi tečem, če malo pada, če pa ornk pa ne. Lahko ob 18.00.
-
Kako se pride tja :-[
-
Zoe enako kot zadnjič :). Lahko gremo pa po cesti do dobena, tam bo še najmnaj umazanije.
-
Ok, lahko gremo tudi po PST - tukaj ni nič blata, ker je pesek :D
-
Nam danes frizbi odpade, tako da sem že prej frej.
Pa še tole:
Dobrodelni tek s kužki
Škoda, ker imamo isti dan agi tekmo v Ajdovščini. :( Drugače bi ziher šla. V spremstvu dvanajstih tačk! :P Ali vsaj osmih, če bi Monika tekla posebej z Oli.
-
Super trening tudi danes. :P ;)
To bomo res Preprosto pasja trojka. :D :D :D
-
Ja super je bilo. Bomo zmogle? BOMO JA!!!! :D :D
-
Ja super je bilo. Bomo zmogle? BOMO JA!!!! :D :D
Mi bomo pa navijali - no, med pohodom ;)
-
A prideta z Lumom?
Kar kar :).
-
Jap, plan je, da pridemo na pohod, bomo vidli, koliko bomo zdržali. ::)
-
Babi kdaj gremo še na zadnji skupen trening? Sicer sem omejena s časom, se moram učiti - sem pa našla traso 11 km - torej zelo podobno trasi, ki jo bomo tekle.
-
Četrtek? Prej sem jaz bolj na tesnem s časom...
-
Ja saj jaz tudi. mislim, da bi bil četrtek primeren. V petek je pa itak treba počivati :). Jutri grem po štartne številke.
-
Ojla,
meni po vsej verjetnosti ne bo zneslo pridit na skupni trening :( Lahko pa se še vedno vidve zmenita :)
-
Zoe ne pozabi pa jutri počivati ;).
-
Kdaj se jutri dobimo? Kam spravimo stvari, ki jih imamo sabo - a je najboljše, da nekoga pripeljem sabo in tam skrbi za stvari ali se dam kam spravit?
A so po poti kšne krepčilne točke al si sabo vzamem za pit?
Danes sem si šla kupit ene energetske tablice pa isostar za popit :D
-
Stvari se lahko hranijo v šotorih, v vrečko jih daš in potem dvigneš s štartno cifro. Na poti bosta 2 okrepčevalnici, tudi isostar dobiš. Kako energijsko ploščico pa lahko vzameš s sabo.
Dobimo se ob pol devetih pri sidru. Imam štartne številke in majčke ter čip.
Ostali pa vabljeni navijat za pesjanarsko trojko. Škoda da ne morejo tekmovati naše 3 babnice, ker bi definitivno zmagale :D :D.
-
Super. :)
Bosta prej kaj jedli? Za majčke smo rekle, da imamo bele a ne? :)
-
Bomo jutri držali pesti in navijali (od daleč)! :)
-
Jaz sem jedla mueslije. ja bele majčke :).
Ajde!
-
Preprosto pasje so super odtekle tek trojk :o Čestitke punce!!!
Slikce sledijo ;D
-
Super, bravo punce :o
-
Čestitke!! 8)
-
Jeeej, bilo je prov super fino fajn.
12km smo pretekle v 1 uri in 24 minut. ;D
Hvala cacy za fotke! :-* :-* :-*
Proti cilju:
(http://i117.photobucket.com/albums/o64/Majchyka/Tek%20trojk/IMG_9534.jpg?t=1241869394)
Samo še malo:
(http://i117.photobucket.com/albums/o64/Majchyka/Tek%20trojk/IMG_9538.jpg?t=1241869453)
Uspelo nam je. :D
(http://i117.photobucket.com/albums/o64/Majchyka/Tek%20trojk/IMG_9539.jpg?t=1241869480)
;D ;D ;D
-
Superca je bilo, bi šla zdajle kar še enkrat :D :D.
-
Čestitke! :)
-
Ja, je kar šlo. Meni klanci še vedno ne grejo, tako da sem tam nekaj časa hodila, drugače je pa šlo :D
Se pa na zadnji sliki vidi, kdo je bil najbolj zmatran hehe ;D
-
Bravo punce, res iskrene čestitke vsem trem.
Lp, Črt
-
Cestitke!! :)
-
Bravo!!! :o
-
Dosegle smo 114.mesto od 189 ekip.
Netto čas: 1:24:00
Brutto čas: 1:26:04
-
A samo 189 ekip je bilo? A niso govorili o številki tisoč in še nekaj?
-
Ja, 189 je bilo ženskih trojk. :)
Potem so bile še moške in mešane.
-
Aha, kul :)
-
Po navedbah organizatorjev se je teka na 28 kilometrov dolgi progi udeležilo 163 tričlanskih ekip, na 12 kilometrov pa 1150 tričlanskih ekip. Na tri kilometre dolgi progi je teklo 140 osnovnošolskih in 32 srednješolskih ekip.
-
Čestitke!
-
Čestitke! :)
-
Bravo, super ste!!!
-
Torej jutri greva z Majchy na DM tek za ženske. Jaz grem podirati lanski čas 29 minut na 5 km, Majchy pa gre v boj z 10-ico. v kolikor imate čas ste vabljeni jutri ob 10 uri v park Tivoli, kjer bo štart.
Če boste s psi sploh ni vrag, da se ne vidimo :).
Zoe greš?
Jaz šibam danes po štartno številko, ker zna biti jutri dren. Prijavljenih je več kot 4000 žensk - si predstvaljate??
-
Jst tokrat žal ne morm navijat, ampak bom vseeno držala pesti da vama uspe čimhitreje premagat te kilometre ;D
Good luck ;D
-
Jst se nisem prijavila in glede na trenutno stanje mi ni prav nič žal. Alergija mi je očitno tako oslabila imunski sistem, da me je napadel nek prehlad/viroza in se že cel teden zdravim. Upam, da bo kmalu kaj dežja in konec teh cvetočih trav, da bom lahko normalno zadihala :(
Dobro odtecita :D
-
O Zoe škoda. Meni na srečo alergija vsako leto pojenjuje, tako da dejansko nimam večjih problemov, razen občasnega kihanja.
Potem se pa čimprej pozdravi!
-
Evo z Albo sva danes prevzeli štartni številki, jutri pa zares. :D
Upam da ne bom umrla v dva klanca, ki me čakata in da pretečem v čimboljšem času. :D
Smo pa res dobili celo vrečko stvari ob prijavi in majčke so fuuuuuul lepe - sem končno prišla do svoje tekaške majice. :)
-
Takole en prijeten tek je za nama. Se je pa zgodilo smešno naključje - jaz sem bila na 5 km na 146. mestu med malo več kot 2000 ženskami, Majchy pa prav tako 146. na 10 km, med tudi nekje 2000 tekačicami.
Uradnih časov še ni na netu, meni je uspšelo izboljšati lanski rezultat za 2 minuti, Majchy pa je tekla super duper in imela rezultat nekje 52 ali 54 min :).
-
Alba, res naklučje! :D :D :D Kok sem se smejala ko sem gledala rezultate. :)
Drugače pa je bilo na 5km več tekmovalk - skoraj 3000, na 10km pa nekaj več kot 1000.
Sem pa mela čas celo 51min! :o Čist zadovoljna in dosegla moj cilj lavfati med 50 in 60min. :D
Drugo leto pa grem na 40-50min... :D :D :D
-
Še ena slikca:
(http://photos-e.ak.fbcdn.net/photos-ak-snc1/v4423/126/108/1638909841/n1638909841_255636_6542132.jpg)
-
Bravo bravo, super sta!
-
Ej punce!
Kaksen povodec za tek mi priporocate? Itak jaz to nebi nekaj profesionalnega, ampak samo tko, za rekreacijo. Pa ne vem kaj me ceneje pride, tistle elasticen od Ruffwear-a, ali naj raje narocim pri Šerugatovi?
Hvala za info ;)
-
A misliš za okoli pasu? Jaz imam ruffwear, pa sem zelo zadovoljna :). Še kar drži :D :D. Ne vem pa koliko stane pri šerugi. Tale mislim da je okoli 30€.
A se pripravljata na teke?
Midva z Majchy greva v soboto na nočno 10-ko na Bled! Komaj čakam :). Štart ob 10. uri zvečer :). bova imeli 3 navijače - Albo, Fibi in Aleša :).
-
Ja, za okoli pasu :) In ne, ne pripravljava se na teke, ker bi jaz itak umrla 10x :D :D Sam pac rekreativno, malo za kondicijo pa za kaksno kilco dol spravt :D :P
-
Ha to zdaj tako misliš, čakaj, da padeš notr. Jaz ko sem začela sem komaj 1 km pretekla :D, zdaj sem pa čisto zasvojena.
-
lep pozdrav sam se že dolgo let tečem .Sedaj pa že nekaj časa tečem s psom.Dokler si nisem nabavil za psa tapravo oprnico in povodec .Teki niso bili tako zabavni ,sedaj je veliko lažje ,tudi psa lažje obladaš .Za okoli pasu pa moraš imeti samo dovol močan pas.Pa vse eno obišči g.Šerugatovo. Se vidimo na teku s kuški ali brez. Ko padeš notri si notri. :)
-
Meni je končno uspelo naložiti podatke iz Garmina na računalnik.
Na teku trojk smo pretekle 12,28 km, moja povprečna hitrost je bila 8,8 km/h, max. hitrost 13,1 km/h, povprečen utrip 177 in max utrip 189.
Alba, a kaj veš, če se da pogledat garminov track tudi na ortofoto sliki?
-
A misliš tko, da dejansko pokaže kje si tekla in to? Aleš vem da gleda v googlepas, ne vem pa točno kateri program je to. Sta 2 od garmina. En je bolj tko zrisano, drugi ti pa pokaže vse smreke in ostalo.
-
Tale programček Zoe http://connect.garmin.com/signin;jsessionid=19AF9B5D70ADFCAA2262716893D7323C?cid=1966
-
Trenutno imam enega, ki pokaže samo bolj glavne ceste. Tak kot je na googlemaps je fajn, kjer lahko zbiraš a boš gledal zrisano mapo ali foto posnetke terena.
Pomoje bo tale, ki si ga pokazala točno tak. Hvala :D
-
Hej ho!
Jaz pa po novem tečem z iPodom v ušesih, in sem prov presenečena kok me muzka še bolj naspidira in včeri sem 10km progo pretekla v rekordnem času. :D :D :D
Čist hudo! Tko da Barbara - now I know why you run with music. ;D ;D ;D ;D
Kdaj gremo na kakšen trening? Vikend?
-
Ja, glasba je zakon :D Jst bom en čas še sama trenirala, ker sem izven tiste malo kondicije, ki sem jo imela.
Bom raje spet počasi 3, 4, 5 km in kasneje več.
-
Maja itak da je super, sploh če imaš kakšen hard rock na ipodu :). Jaz sem veraj pretekla 6 km, ampak je bilo tako vroče, da me je obraz od švica kar malo pekel.
Maja komot med vikendom. Rašica kliče :).
-
Maja komot med vikendom. Rašica kliče :).
Juhuuuuuuu! :D :D :D
Se slišimo! :P
-
Lp :) Blejski mali maraton je že čisto blizu pa tudi Ljubljanski bo kmalu.Upam da se že pridno pripravljate. :o
-
Jaz na blejskega ne grem, grem letos prvič na ultramaraton po Logarski dolini. Sicer grem na 17 km več ne upam. Sem bila pa dva tedna nazaj na zagorski desetki.
Arch vadimo pridno, ne skrbi ;).
-
Lp :) Bljski maraton je zanami,o ohladitvi in dežju pa ne duha sluha. ???
Alba tebi pa želim čim lažji korak na ultrmaratonu .
-
In Arch kako je bilo na Bledu?
Jaz sem trenutno malo poškodovana, sem si na pol presekala noht na prstu na nogi in bom morala par dni počivati :(.
-
Lp :)
Alba pred vsem je bilo zelo vroče in suparno,ko sem prišel na Bled mi je v avtu kazalo 31°C >:( Organizacija za prič dobra gledavci pa žal nadisciplirani >:D naj huje je bilo pri hotelu park.Saj sem se mogel jaz njim omikati namesto obratno na poteh okoli je jezera pa ni bilo nič bolje.No s časom pa sem še kar zadovoljen šebol mučno pa mi je bilo da sem mogel teči 3kroge. :'(
-
Ja ponavljanje krogov je tudi zame najhujša možna mora, poleg vročine.
-
Lp :)
To je bil tudi malo test za možgane.
Alba ti se pa čimprej pocajti ,da se bova lahko srečala na kakem teku.
-
Še 23 dni do LJ maratona. Kdo gre še?
-
Jst morm pa delat na dan maratona. :(
-
Jaz grem na 21km.
lp vid
-
O škoda Maja :(, Vid pohvalno! Poročaj kako je šlo!
-
Jutri ste vabljeni na tek po PSTju (Galjevica - Koseze - Galjevica), to znese približno 25km. Tempo teka bo počasen 7.00min/km. Po potrebi bomo razdaljo skrajšali.
Zbor je ob 8.30.
lp Vid
-
Škoda da ne morem priti jutri. Če bo še kak tak trening se pa z veseljem javim. Moj trening tempo je sicer nekje 6 min/km, tekmovalen pa med 5 in 5,5. Ni bog vedi kaj :).
-
Pride kdo na 1. tek okoli Brda v nedeljo? 10KM
Je še kdo prijavljen na Ljubljanski maraton. Jaz grem na 21 km.
Ps.: Alba, nisi tako slaba...počasi se daleč pride ;D
-
Kakšen tek koli Brda pa je to?
Prejšni teden je bil že 6. Fotrov tek okoli Brda :)
Bilo je super.
Alba, imaš pa tudi možnost iti v nedeljo okrog PSTja. Zborno mesto je pri Fužinskem gradu.
lp vid
-
Lp :)
Jaz grem na lj.maratonu 21 km .Žav pa se vam ne vsoboto niti nedeljo ne morem pridružiti z Archom imava tekmo v canicrossu.
-
Kakšen tek koli Brda pa je to?
Prejšni teden je bil že 6. Fotrov tek okoli Brda :)
Bilo je super.
http://www.timingljubljana.si/
-
Joj sem prepozno videla.
SG lepo, da si se javil v tej temi, sem mislila, da nas je malo tekačev. Ja slaba nisem, nisem pa bog vedi kaj, glede na to, koliko let že tečem. Je pa res, da je to prvo užitek, potem drugo. No letos planiram čas okoli 52 min.
Pa drugi? Moj mož gre na 21 km in cilja na 1:25min. Lani je tekel 1:34.
-
Lp :)
Čestitam vsem udeležencem Lj.maratona za pretečene kilometre.
-
Živjo,
Včeraj je bilo super na maratonu. čas ni bil ravno dober, a vseeno je bilo odlično vzdušje in hvala vsem navijačem, ki so navijali ob progi.
Srečal sem pa tudi eno tekačico, ki je tekla s psom :) tako da naslednje leto....
lp vid
-
Tudi jaz bi čestitala vsem ostalim tekačem! Tudi moj čas ni bil želen, bo drugič bolje.
Celo progo s psom? Joj drugo leto štarta tudi Alba :).
-
Lp :)
Ta ideja sploh ni slaba nekaj podobnega poznajo v Španiji ,da polek maratona naredijo še tek s psi (canicross).
Prinas pa mislim, da še dolgo časa kaj podobnega ne bo :'(
-
Jst sm samo navijala in videla eno tekačico z avstralčkom ;D
Tko da Alba, drugo leto čakam na vaju ;)
-
Manca zakaj nisi povedala da boš navijala, bi bila malo bolj pozorna? Je pa res, da sem bila na bolj zgodnjem teku :).
Bomo to naredili ;), 21 km z Albico!
-
Mi (family in cca. 50 gostov) vsako leto navijamo za vse, ki tečejo na 21km in 42km... ker gre strasa mimo hiše (mislim da smo na 8km) ;D In vedno je največja žurka pri nas :o
-
Drugo leto bom tekla do vas in se ustavila na žurki! :D Z vsemi pasjimi spremljevalci. ;D
-
Tudi to je možno ja :D ;D Si dobrodošla ;)
-
Ja bo treba končno iti na 21 km, da se ustavim pr cacy, ampak prosim neko poživilo :P. Jean lahko gremo pa skupaj s psi drugo leto :D-
-
Lp :)
Samo toliko sem se tukaj oglasil da vidim če že trenirate za Kraški mali m.
-
Mi po navadi pričnemo sezono s tekom trojk.
-
Mene pa zanima kake copate mi priporočate za tek v naravi...po gozdnih poteh, makadamih, itd...kakšne so vaše izkušnje??
-
Polonči glede copoatov ti predlagam, da se oglasiš ali v tomas športu ali pa v INtersportu pri parlamentu, kjer znajo svetovati glede prave obutve, številke, pronacije, supinacije,... Pa velja si zapomniti, da pri copatih ne šparamo, naši sklepi so preveč dragoceni ;).
-
Na začetku te teme je bil objavlen en link, kis e mi zdi, da ti je napisal ''urnik'' teka. Mislim koliko moraš preteči. Samo tist link meni ne dela.. pa če obstaja še kakšen... ???
-
Krasna knjiga za trening je knjiga Od jogginga do maratona. Pa ne se ustrašiti, ker ni samo za tiste, ki želijo preteči maraton ;). Dobi se jo tudi po vseh knjižnicah.
-
Lp :)
Polonči se strnjam z Albo jaz bi samo še dodal da probaš več različnih znamk Š.copat
Horth ti pa le obišči knjižnico.Biti pa rekel da je zate 5km razdalja čisto devolj seveda postopoma.
-
Hvala obema. Bom šla v knjižnico : D
-
Bom dala oglas najprej kar tukaj.
Prodam MIZUNO WAVE PURSUIT W in SALOMON MAGMA W http://www.hervis.si/index.cfm?CFID=2806479&CFTOKEN=91618034&fuseaction=Sportwelten.printdetail&nolayout=true&artikelid=5853 (ženski model je sive barve), vse praktično nerabljeno. Obuto samo enkrat za krajši sprehod. Mizuno je št. 38 in 2/3, cena 25 eur, Salomon pa 39 in 1/3, cena 50 eur.
-
Evo pa so zanami še Radenci
-
Kako je šlo?
-
Zoe odlično klub slabemu vremenu sem dosegel zase odličen reultat.Aja tekel sem na21km.
-
Arch čestitke, sem pa slišala, da je bilo slabo vreme.
-
Nasrečo med tekmo ni padal dež je pa pihalo.Jaz osebno pa bi tudi raje videl če bilo kaka stopinja topleje.
-
Gre kera na dm tek za ženske? ;D
Jaz in moja sošolka sva se opogumili in greva na 5 km. ;D
-
Jaz sem vsako leto šla DM tek, letos pač ni bilo možno.
Je bil pa v soboto tudi krasen tek Petra Levca v Trzinu. Gre za gorski, kar težak tek na 10 km. Arch vabljen drugo leto ;).
-
Sem bila pa zato jaz prvič na DMovem :). Zelo vesela, tako nad samim dogodkom, ki je bil res prijeten, kot nad svojim rezultatom; pred kratkim sem zaradi alergije na cvetoča jajca napredovala v astmatika in sem tako kašljala, da kake 3 tedne nisem nič tekla, tako da je bil edini trening 3,5 km v čet pred sobotnim tekom. Pa sem vseeno preživela :). Sem pa zelo vesela, da nisem vedela, da je cca pol teka v klanec navzgor, drugače ne vem, če bi se odločila za to potezo. Ignorance is a bliss... ::)
Definitivno grem drugo leto spet, upam, da z boljšim zdravjem in v boljši kondiciji.
-
Lp :)
Sprejmem povabilo samo prej me spomni nan drugače se pa lahko vidimo na teko na Vršič seveda teče naj pa tvoja bolša polovica.
Bambi moje čestitke. DM tek ni tako lahek,se mi pa zdi da je Tivoli postal malo premejhen.
-
arch glede tega, da je tivoli premajhen se strinjam :) Res tečt nisem mogla normalno, ženske so se ustavljale kokr je bil kaj klanev navzgor, prehitet jih pa nisi mogel :-\ Najbolj na žince mi je pa šlo, ker so hodile ob klancu navzdol, kjer sem jaz hotel zašprintat. Ampak ok. Naslednjič se bom malo bolj uspredi prerinila :)
-
Hvala za čestitke, arch :). Ne, DM tek definitivno ni tako na izi, kot bi pričakovala. Včasih sem 'dosti' tekla (3-5x tedensko po 45min), potem, ko pa je moj spremljevalec zbolel in ni zmogel več, sem tudi sama nehala. Sem pač navajena bila teči s psom in brez sploh ne morem :(. Spomladi sem pomalem spet začenjala, a je bila izguba kondicije zelo očitna, pa še težave s sklepi so se mi poslabšale (tako da tek itak ni ravno šport zame :-[ ). Ampak sem res vesela, ker sem na tem zadnjem teku v čet tekla 3,5 km po ravnem 34 min, DMov tek pa po tistih klancih in gužvi 5 km 33min :o. Bolj bogo, a glede na vse skupaj zame velik uspeh :), to pa naredi moj mošk ego in tekmovalna narava :P ;).
North, v kateri skupini si pa štartala? Jaz sem bila prijavljena med 'rumene' (mislim da do 35min), ampak je bila taka gneča pri garderobi da sem prišla na knap na štart in sem morala štartat s 40minutnicami, ker prej nisem mogla čez/pod ograjo. Jaz sem prvo polovico teka kar pridno prehitevala v klanec navzgor, a sem potem nehala, ker so hodečke zasedle skoraj celotno širino poti in sem morala prehitevat po grabnu na levi, kjer sem parkrat skoraj padla; glede na svoje večkrat zvite gležnje in siceršnje težave s sklepi sem se odločila, da ni vredno, pa sem raje prehitevala na širših ovinkih in pri postojankah s pijačo. Se mi pa res zdi pozitivno, da je tako velika udeležba, sploh me je presenetilo število res mladih punc (12-17 nekako). Lušten tek, če le ne razpadem do drugega leta, definitivno grem ponovno!
-
Jaz sem bila tudi med ''rumenčki'' a bolj vzadaj :-\ Drugače pa menit ek ni bil težak, edino bedno mi je bilo, ker sem mela ful velik cajt po nepotrebnem :P
Sem pa med temi 12-17 let, tudi jst :P
-
Lp :)
Bambi jaz ti bi predlagal kombinacijo tek in hojo ali pa kolo. Seveda pa je odvisno od kot izvira težava s sklepi.
Sa mo ubupat ne smeš.
-
Kdaj pa je tek na vršič? Zanimiva zadeva.
Glede DM teka punce, vriniti se v prvo vrsto, pa se ne boste drenjale nič. In ko boste cel klanec tekle, boste videli, da čisto lahek pa ni ;). Meni se je eno leto zgodilo, da sem se preforsirala za gor, potem sem pa gor 5 minut čepela kot trapa na mestu. na koncu sem imela pa enak rezultat, če bi šla bolj v easy v klanec.
Se pa strinjam lokacijo bodo mogli zamenjati.
Arch bom spomnila ;). Mislim, da bi bil konkurenčen.
-
Juhuhu po 10 mesecih sem znova pričela teči! Komaj čakam na nove tekme in izzive :D.
-
Arch, šele zdaj sem videla tvoj post. Misliš - kombinirat v isti seansi ali dopolnilno nasploh? Včasih sem počela oboje oz vse, pasji sprehod je bil dostikrat opravljen s kolesom, poleg tega je bilo kolo glavno prevozno sredstvo. Zdaj so časi sicer malo drugačni, a tek prav pogrešam in zdaj ko je pasje dete malo večje, bova počasi začela. Prav pametna do svojih sklepov pa nikoli nisem ravno bila... :-[ Težave s sklepi so najbrž kombinacija fantastične genetike (tako oče kot brat imata težave s kolkom, pri tem da sta oba huda športnika) in obrabe/poškodb kot posledica ne najboljših predispozicij. Obupam pa ne zlahka :). Upam samo, da bo volja dovolj, težave s pljuči so še vedno/že spet prisotne, že tako je zoprno po dolgi pavzi začeti s tekom, pa se poleg tega še ubadat s hudimi napadi kašlja... Ni najbolj prijetno. Ampak zdaj bo lažje, ko imam spet nekaj črnega kosmatega za spremstvo :).
Alba, super za ponoven začetek! Na DMovem se pa jaz vseeno ne bi upala naprej prerinit, ker tako fit se pa vseeno ne počutim, biti ovira na cesti pa tudi ni fajn ::).
-
Lp :)
Alba kar tako naprej.
Bambi mislim sem tek zase kolo pa zase s kolesom pa le počakaj na toplejše mesece.
Je pares da če nebi bilo kasmatinca bi tudi jaz včasi izbrav bol tople prostore.
-
Tako, prvih nekaj kilometrov je za nama :). Sicer znatno počasneje kot nekoč in s posledicami ::), ampak počasi bo.
Arch, pri meni mraz ni problem, ko sem bila 'in the zone' kar se teka tiče, se je par let nazaj pozimi na hitro shladilo in sem zelo skeptično šla na tek pri -6. Po prvih dveh minutah, ko mi je skoraj zobe razbilo od šklepetanja :D, se je telo ogrelo, navadilo, z dihanjem presenetljivo sploh ni bilo težav, pa še snežiti je začelo vmes. Fantastičen spomin :).
Alba, kako gre tebi comeback?
-
Nad pričakovanji, sicer nisem še tako hitra kot pred nosečnostjo, zmogljivost je pa kar ostala. Tako, da z Albo pridno nabirava kilometre za canicross :D. Tudi mene ne ovira ne dež, ne sneh ne mraz :D.
-
Tudi mi šibamo. :D
(http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs942.snc4/73503_10150308431565103_710165102_15975881_2125563_n.jpg)
Po novem dobimo še pravi Canicross tekaški pas + en povodec, na katerega se pripne 2 psa! :)
-
Tudi mi vadimo - v škocjanskem zatoku nam gre najboljše (vedno misli da je nutrija nekje spredaj :P). Čeprav je problem, ker je en krog samo 2km in drugi krog motivacija precej pade. Pozna kdo kako lepo krožno makadamsko pot dolgo cca 4km na obali?
... oprema 70€, učenje komand in trening 200ur, prehitet "tašportne" kolege - neprecenljivo 8)
-
Torej nas bo letos veliko na tekmi v Logatcu, ko vsi tako pridno vadimo ;).
p.s. maja ti že rabiš ornk povodec, imaš turbo pogon spredaj hehehe.
-
Ja, Živa je čist predobra učiteljica in je Fibiko naučila, da je postala alfa vlečni pes. :D
Tako da imam turbo skoz spredaj. Oziroma Živa se začne po 7ih kilometrih upočasnjevati in lavfat poleg mene... Medtem ko Fibi samo piči.
Tako da nujno rabim canicross pas + un povodec ki se pripne gor. Ker teli ruffwearovi mi zlezejo ful visoko in si jih morm skoz dol popravljat, drugač ne pa ful grdo špona za naprej.
Tako da komi čakam pas! :o
-
Super, se že veselimo :D
-
Kolk ste pridni! :o
Eni pa, odkar ni pasje družbe, lenarimo ::) :(
-
Lp :)
Bambi zgleda da sva se narobe razumela glede mraza,kar se tiče teka ni problema.Tolkrat kot sem bil letos moker do kosti ne polnim v svoji šprtni dobi. Misliv sem na kolo čeprav se nekateri vozijo tudi po snegu.
Škoda pa je da se tega športa drinas upal lotiti samo Logatec tako da moramo nekateri hoditi na tekme v tojino kar pa ima pozitivne in negativne posledice.
Inanna nikar ne obupaj obuj superge pa ven.
-
Arch jaz veliko razmišljam, če obstaja v Trzinu trasa primerna za tekmo. Če imamo tek Petra Levca, bi morda spravili skupaj tudi anicross tekmo.
-
Alba, za Trzin ne vem, ampak okoli Domžal se pa kar da, veliko dobrih poti :)
Arch, sem čisto obupala...niti tečt še ne znam prav dobro (zlom kolena pa to)...bi rabila res veliko motivacije za ponoven začetek...pes bi bil idealnen, ampak to bo še trajalo ::) :)
-
Lp :)
Alba glede tekme samo nekaj informaci proga misli da nesme biti dalša od 7km teren ni tako važen velik prostor parking, sanitarje,časomerilce pa šekaj bi se našlo ni pa pogoj da je dvo dnevna razen če ne računaš na tujce.
Inanna varjamem pes je odlična motivacija.
-
No tako, tudi midve sva si končno priskrbeli canicross opremo. :) Sva pa popolni začetnici v tem športu (no, v teku ne ravno, kar se tiče ostalega, pa ja). Morava še vse naštudirati - dojeti, da je treba teči spredaj in vleči, pa četudi ni nobenega drugega pesjana za lovit spredaj. :P
-
Lp :)
V soboto je trenig canicrossa Alba a prideš. Loh še kej oprašaš glede tekme.
-
Midve prideva in upava, da vas čim več spoznava. Pa priporočava se za nasvete. ;)
-
Arch žal praznujemo 60 let mojega atija :(. Z veseljem pa se udeležim naslednjega.
-
Jaz definitivno pridem s Fibi. ;D
Danes stestirala nov canicross pas + povodec and I LOVE IT! :o
-
Zdravo!
Vem, da tema ni več prav živa, pa vseeno pišem sem.
Zelo rada tečem s svojo psico, a jo imam med tekom rada na povodcu, da mi ni treba ves čas opozarjat (tukaj, ne, fuj, pusti, fuj to, ne , sem pridi ipd.) :-[
Ker mi je tečno držat povodec v roki, že dalj časa razmišljam o pasu in raztegljivem povodcu. Ne bi rada kupila škart robe, ampak ker nisem zasledila neke ogromne ponudbe, me zanima kaj in kje ste kupili vi?
Gledala sem stran od Manmat, kjer je pas za canicross in vleko s sanmi, imajo pa tudi takšnega za tek na smučeh (ta ima še paske med nogami - te bi najbrž lahko za tek tudi drugače zvezala).
Torej, ali set kupili tam, ali svetujete kaj drugega?
Hvala vsem za pomoč....
LP T
-
Mogoče koga od vas ljubiteljev tekačev bi tole zanimalo (tek s psom): http://www.facebook.com/events/297183410380653/
-
Jaz sem kupila svojo opremo pri Patriku - Manmat. Oprsnica in elastični štrik sta po dveh letih skoraj vsakodnevne uporabe kot nova ;D Sploh elastični štrik je super, mnogo boljši kot vsi ostali kar sem jih do sedaj probala ... In tudi odlično “oblaži“ morebiten nepričakovan sunkovit poteg psa.
-
Hvala za priporočilo. Sem predvidevala, da bo Manmat najbolša izbira - glede na to, da prodajajo profesionalno opremo. Kaj pa pas za človeka? Si tudi kupila tam? Katerega priporočaš?
:)
-
Ima kdo izkušnje s tekaškimi copati salomon xt weeze ?
-
Je OK tek za psa 2-3 tedensko, čez senčni predel z možnostjo zabrodit v vodo, če ima še vedno premalo monocitov?